既然無能為力,那就隨緣隨喜,珍惜當下,,

生命中10件你無能為力的事！
1 .離你而去的人離你遠去的人，是他失去了你，不是你失去了他。離開，也許是為了下個路口的更好的重逢。　“離開，生命中註定了太多的離開。” 　2 . 流逝的時間 　時間比水流失的還要快，所以想做的事情就去努力，人這輩子，至少自己得對得起自己。 　“人生在世，俯仰之間，自當追求卓越，但有盡其所能。” 　
3 . 倒向你的牆 　也許這面倒向你的牆，讓你無法呼吸，也許會讓你失去一切，但是如果沈默的接受，那麼，倒向你的還是那面牆，如果你挺起肩膀，抬起頭來你會發現很多事情不是像我們想像的那麼糟。 　“永遠不要後退，退到最後無路可退。”
4 . 沒有選擇的出身 　有人天生的就是王，有人天生的就是貴族，但是很多人天生的就是平凡，這個世界上，沒有什麼不可以改變的東西，尤其你想改變的話。 　“追求一切美好的過程是人生珍貴的財富”（ 王或是貴族，未必是好事，上帝是公平的。） 　
5 . 莫名其妙的孤獨 　不管達觀還是拘謹，無論高貴還是卑微，誰都可能相遇孤獨的感覺，常常深深地縈繞在不為人所知的寂寞的情懷中。 　“其實是知己難求” 　
6 . 無可救藥的喜歡 　一種很甜的毒藥，戒不掉的東西，但喜歡終究是喜歡，不是愛。 　“人，一輩子註定了被好多人喜歡，也喜歡好多人。但是選擇只有一個。並要忠於這個選擇與真愛，又有幾個人足夠幸運，能夠在有生之年，正確的時間，遇到真愛呢？” 　
7 . 無可奈何的遺忘 　很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子被我們遺忘了。人生總是因為有回憶，而多了一分美好。偶爾的回憶勝過永遠的想念，畢竟日子是會越來越好的。 　
8 . 永遠的過去 　一秒就成為了下一秒的過去，既然很多東西註定要失去的，那麼，我們唯一可以做到的就是不輕易忘記。 　“讀過一句話，當你總是緬懷過去的時候，證明你現在過的並不好。所以，美好的回憶可以，但絕不留戀。要永遠憧憬，永遠在現在努力。” 　
9 . 別人的嘲笑 　嘴長在別人的身上，耳朵在自己身上，說不說，是他們的事情，聽不聽，是你自己的事情了，我們要學會微笑的面對這一切。 　“不必去理會……” 　
10 .不可避免的死亡 　生命是個過程，死亡只是必然的結果，但軌跡是自己的色彩和溫度，既然不可避免，那麼就更無所畏懼。 　“真的希望人是有靈魂的，不要一切皆為虛幻。” 　　生活中，並不是努力就一定什麼都可以，很多時候，我們也會覺得自己無能為力。 不只是你，也不只是我，大家都一樣。 　

難過,沒必要超過20分鐘,,

二十分鐘◎斯圖爾特•弗蘭克
十一歲那年的一天，我和爸爸照例出門去散步，經過北區河畔殯儀館門口的時候，爸爸突然停住腳步，問了一個莫名其妙的問題：「幾點了？」「我看了看表，告訴他是十點二十五分。」然後爸爸問我看到了什麼。「沒什麼特別值得注意的，」我回答，「一群人，大概150個左右，正排隊進殯儀館。」「嗯，眼力不錯。」爸爸滿意地點點頭，接著他提起別的話題，跟我討論起體育新聞來。 說了快半個小時，我發現他還沒有離開殯儀館的意思，就問：「我們要不要繼續散步？」 爸爸沒有立刻回答我，卻突然提出第二個奇怪的問題：「兒子，你現在能看到什麼？」 我向殯儀館門口望去，剛才進去的人現在排隊出來了。 「還是沒什麼特別的，」我聳聳肩，「估計是追悼會剛結束，進去的人已經出來了。」 「非常準確，」他說，「你看看現在幾點。」 我說是：「十點五十分。」 爸爸點點頭，若有所思地說：「對，人的一生總結起來也不過就那麼長時間。」 我疑惑的抬起頭，「什麼時間？爸爸，我不明白您在說什麼。」 「你看，兒子，追悼會上牧師會宣讀悼詞，也就是死者一生的總結。宣讀悼詞不過短短的二十來分鐘，很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事，根本進不了這二十分鐘。你長大以後，無論是沮喪還是得意的時候，都要想想我這句話，你將發現眼前的道路會變得開闊許多。」

同事轉寄的文章,,,不錯

沒有人可以扼殺你自己的快樂，除非你自己不想好好過
墮落療效
我經常聽見熟識的朋友在電話裡抱怨，或是在偶而的聚餐場合裡唉聲嘆氣，
盡是推說，職場生活讓他們無暇顧及自己的生活品質，或是根本沒有空隙去思考自己的存在意義，總是日復一日，這一個月領完薪水之後，期待下一個三十天之後新台幣再次落袋，一年過了再 repeat一次，不知不覺，頭禿了，小腹大了，當時意氣風發想要如何大幹一場的豪情，全部不見了。有一次，我就拉著「病入膏肓」的昔日同事，硬是要他請一天休假，帶他搭捷運去了一趟淡水，坐在波光粼粼的河堤上吃著烤玉米；回程去了迪化街採購滿滿一個背包的中藥材，又是固肝、又是養生的；然後跑到剛開幕的「台北之家」，在下班的尖峰時刻裡，坐在庭院的露天咖啡座，望著路上倉促奔波的城市人，我們各自拿著剛買的書，各自在桌邊的角落裡讀了起來，然後他突然抬頭，很是得意的說，沒想到這麼近的距離，也可以這般盡興。後來，他就經常「偷」時間跑到書店去看書，或是跟著我去真善美戲院看那種觀眾很少的國片，端著阿宗麵線蹲在騎樓的柱子旁邊忽嚕忽嚕的下肚，有一個晚上，我接到他的電話，他說，白天的會議讓他有一種挫敗的感覺，他索性在回家的捷運途中下車，跑到成都路的老咖啡館喝咖啡，跟老闆天南地北的哈拉許久，所以他打電話告訴我，原來治癒工作的挫敗感，不是去看一本很商業化的「勵志書」，也不是去聽一種昂貴的課程教你「如何在三十歲之前賺到一百萬」， 而是主動出擊去做一些你一直想做卻以為自己做不到的樂子，那樣的感覺，爽呆了！那晚的電話連線，我聽到他雀躍興奮的聲音，我自己幻想著他正走在西門町的路上，左手邊是天后宮，右手邊斜前方是紅樓，他那下班後的身影沐浴著台北的夜色，有一種幸福的光澤。很多人都放任著壞情緒逐漸長大，辦公室的種種不滿，跟著打卡下班之後打包回家，壞情緒跟著你吃晚飯、看電視、甚至入睡，隔天醒來之後繼續攪拌，幾個不得志的人聚在一起，猶如後宮過氣的妃子，天天看著皇上過門不入，也只能數落新來的寵妃是狐狸精，搞得跟你共事的伙伴都成了不共戴天之仇的敵人， 日子還是得過下去，但是，這樣殺氣騰騰的情緒，怎麼好留著過聖誕節呢？無非就是「轉念」，那個「轉念」的樞紐就在自己腦袋裡的一個小開關，人要懂得體悟、要懂得感動、要懂得踩煞車，情報誌可以告訴你哪裡有便宜的餐廳哪裡有好吃的料理，勵志書叫你step 1 做這個、step 2 做那個，這些都是表面的安心，如果你沒有自我恢復的本領，任何花錢買來的忠告都是狗屁。我自己稱這種自立自強尋找快樂的方法，叫做「墮落療效」，搭一種從來沒有搭過的公車路線，拐進去一條從來沒有走過的小巷，一旦發現此刻不做終身就會後悔的事情，卯起來也要排除萬難去搞定，這些都跟賺錢與名利相去甚遠，在專家眼中可能是一種墮落，但人生幾何，幹嘛時時刻刻把自己武裝成隨時戰鬥的獅子，躺在床上睡覺也直挺挺的備戰如殭屍，何等累人啊！去看一場電影吧！去聽一場演唱會吧！去做一件很久沒有做，卻顯然可以讓你盡興的事情。去他的通貨膨脹、去他的年終考績、去他的搖頭丸，沒有人可以扼殺你自己的快樂，除非你自己不想好好過。